Metal Müzik Akıl Sağlığınıza İyi Gelebilir

  • mm
  • 7 ay önce
  • 391 Görüntülenme
  • 1 0

Metal müziğin akıl sağlığına zararlı olabileceğini düşünebilirsiniz ama tam tersi metal müzik zihninize iyi gelebilir.  

2015 yılında yapılan araştırmalara göre yüksek sesle metal müzik dinlemek öfke ve depresyon gibi negatif duyguların atılmasına yardımcı olabilir.

16 dakika boyunca metal müzik dinleyen 30 metal müzik hayranının öfke seviyeleri incelendiğinde metal müzik sonrasında ilişki sorunları veya finansal sorunlar gibi problemlerin daha az etkili olduğu gözlenmiştir. Kendi seçimlerine göre müzik dinleyen denekler önce 10 dakika sessiz ortamda bekletilerek testler yapılmış sonrasında ise metal müzik dinledikten sonra testler yenilenmiştir.

Pek çok kişinin iddia ettiğinin tam tersine metal müzik dinlemek insanların hem daha sakin hissetmesine hem de sessiz ortamda oturduklarında olduğu kadar verimli olmalarına yardımcı olmaktadır.

Queensland Üniversitesi, Psikoloji Bölümünden Leah Sharman bu araştırmayla ilgili düşüncelerini şöyle ifade ediyor:

Kızgınsanız ve bu kızgınlığınızdan daha yüksek bir şey dinliyorsanız bu sizin duygusal durumunuzu da düzeltebilir.

Benzeri şekilde 2018 yılında yapılan bir araştırmada ise metal müzik dinleyen kişilerin zihinsel olarak daha sağlıklı oldukları ortaya çıkmıştır. Araştırmacılar metal müzik seven 28 genç birey üzerinde yürüttükleri araştırmanın sonucunda 18 – 24 yaş arası deneklerin her ne kadar toplum içinde dışlanıp marjinal olarak görünseler de metal müzik dinledikleri için sakinleştikleri ve kendilerine bir topluluk yarattıklarını görmüştür.

Araştırmacılar vardıkları sonuçlarla ilgili:

Metal müzik dinleyen gençler hem çevresel stresten daha kolay arınmayı başarır hem de zihinsel sağlıklarını daha iyi bir şekilde korurlar, demiştir.

Buna karşılık metal müzik dinlerken başınızı sallama eğiliminiz varsa bu konuda dikkatli olmalısınız. Müziğe kendinizi kaptırabilişiniz ama müzik sırasında baş sallama baş dönmesi ya da baş ağrısına neden olabilir.

Metal müzik dinleyen bazı kişiler ise direkt metal müziğin zihinlerine çok iyi geldiğini düşünür. Metal müzik organizatörü Liam Frosy Camilleri metal müzik dinleyen kişilerin çok daha kolay rahatladığını ifade etmiştir.

Metal müzik dinleyen kişiler dışarıdan çok farklı görünseler de metal müzik duyguların daha kolay aktarılmasını ve özellikle de negatif duyguların müzikle kolayca atılmasına yardımcı olmaktadır.

 

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir